【香港时代医疗化验所】孕妇能不能吃灰枣

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

灰枣是一种特殊的枣品种，因为果核小肉多，而且味道比普通的枣更甜，所以受到了很多人们的喜欢。之所以被人们称为灰枣，是由于这种枣慢慢的颜色会变成灰色，那么孕妇能不能吃灰枣？

孕妇当然可以吃，灰枣这种水果只是在食用的时候需要控制住量，不能够吃得过多，如果吃太多的灰枣容易造成人体上火，当孕妇身体上火以后，就会出现一些疾病，也会影响到胎儿的发育，每天1~2颗就可以了。

孕妇在吃灰枣的时候，既可以直接食用也可以泡水喝或者是熬制成自己喜欢的粥，既能够起到美容养颜的功效，还能够补充身体的维生素以及矿物质，除此之外这种枣含有人体所需要的20种氨基酸，对孕妇的健康是非常好的。香港时代医疗化验所

灰枣不仅有很高的营养价值，还有很多的药用价值，对于孕妇来说，平时除了可以吃枣以外，各种各样的水果都应该适量的食用，可以满足不同的营养需求，也能够使肚子里的宝宝吸收到更多水果的营养。在孕期每天适量的补充各种各样的水果，对于宝宝和孕妇的皮肤都有着非常好的作用。香港时代医疗化验所

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