【香港时代医疗化验所】怀孕能不能吃鸡肉

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

孕妇的饮食一向需要谨慎小心，这样孕妇身体才能健康，胎儿的生长发育才有保障。因此孕妇有很多食物都是不能吃的，孕妇需要控制住自己，不要贪嘴，伤害自己以及胎儿。那么，孕妇怀孕后能不能吃鸡肉？

鸡肉中含有较高蛋白质，属于优质蛋白，且氨基酸种类多，营养价值高，容易被人体吸收消化，能够增强人体免疫力，而且那些优质蛋白对于胎儿发育有好处。此外，鸡肉中含有不少的微量元素，能够促进胎儿生长发育。所以，孕妇怀孕后是可以吃鸡肉的。香港时代医疗化验所

而且，鸡肉中含有较多的油酸、亚油酸，且里面的胆固醇含量比较少，孕妇不用担心吃鸡肉会摄入过多胆固醇或者脂肪酸，引起肥胖。而且，鸡的每个部位都有不同的营养作用，孕妇能够根据自己的需要选择合适的鸡肉部位。比如说，鸡胸脯肉能够起到消除疲劳、保护皮肤的作用。

而鸡大腿肉含有较多铁元素，能够治疗贫血问题，有利于身体健康。鸡翅膀肉中含有丰富的胶原蛋白，能够帮助人体骨骼发育，能够强化血管、肌肉，促进人体生长发育。所以，孕妇食用鸡肉要适量，吃过多鸡肉可能会适得其反，不利于身心健康。香港时代医疗化验所

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