【香港时代医疗化验所】空心菜怀孕能不能吃

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

若是有孕之后，那么就需要注意，在吃东西方面，不能够任性而为，需要根据科学合理的健康常识，来选择适合孕妇的食物，避免吃的不对，影响孕期健康以及胎儿。那么，空心菜怀孕能不能吃？

首先，女性在怀孕期间，是可以吃空心菜的。空心菜里面，维生素的营养都很多，对于孕妇自身，以及胎儿的发育，都是很有好处的。只是孕妇如果吃了空心菜之后，可能会影响到钙质的吸收，因此，孕妇在吃空心菜的时候，注意不要和一些含钙高的食物，或者钙片一起吃。香港时代医疗化验所

其次，怀孕期间的女性，不仅可以吃一些空心菜，对于许多新鲜的绿叶蔬菜，都可以吃一些。不过，女性在怀孕期间要注意，尽量少吃一些茄子，因为茄子属于比较凉性的食物，如果孕妇吃多了，这个时候本身消化方面就比较弱，再吃茄子，容易发生拉肚、呕吐等情况。

另外，女性在怀孕期间，不仅应该适当吃一些蔬菜，瘦肉、鱼、虾、鸡、豆类、蛋、奶、内脏等，都应该适当吃一些，有助于营养的均衡，对孕妇的身体健康，以及胎儿的生长发育，都比较有好处。孕妇日常要注意，一些腌菜、咸菜、卤菜等添加剂比较多，对于身体健康有没有好处，应该少吃。香港时代医疗化验所

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