【香港时代医疗化验所】孕妇能喝糯米香茶吗

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

孕妇饮食有讲究，有的食物能吃，有的食物不能吃。当然，也有一些食物是介于可吃和不可吃之间，就是说孕妇吃一些没关系，但是不能多吃。其实，孕期对孕妈妈的考验比较大，现在就来看看孕妇能喝糯米香茶吗？

糯米香茶属于谷物类的饮品，适量喝一些不仅能促进肠胃的吸收和消化，还能起到减肥的作用，同时还具有促排便的功效，因此，便秘患者可以适量饮用一些糯米香茶。在冲泡糯米香茶的时候，滴几滴蜂蜜效果会更加明显。

糯米香茶中的蛋白质是茶类饮品中最好的。长期饮用糯米香茶对改善气色有帮助。糯米香茶还具有降血脂的功效，特别适合三高人群饮用。对于女性来说，它还具有护肤、延缓衰老的功效，因为其维生素E的含量极其丰富。香港时代医疗化验所

孕妇适量喝一些糯米香茶是可以的，每日控制在2克-5克之间。因为茶叶中同样富含多种维生素以及氨基酸，能够补充部分营养物质，但是孕妇喝茶一定要注意量。毕竟茶叶含有茶多酚，具有兴奋作用，会刺激宫缩，影响胎儿的发育。

孕妇在临睡前不宜喝茶，以免影响入睡以及睡眠质量。孕妇要特别注意睡眠时间，只有保证足够的睡眠，才能保证胎儿能够健康成长以及保障自身健康才。因此，如果孕妇没有茶饮，还是尽量少喝或不喝茶。香港时代医疗化验所

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