【香港时代医疗化验所】孕妇到底能不能吃火锅

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

不论在南方和北方，都喜欢吃火锅这样气氛很浓郁，对于人们来说是个非常享受的事情，火锅最主要的食材是牛羊肉，还是会加入不同的其它食材，蘸着调味品食用，味道很鲜美，那么孕妇到底能不能吃火锅？

1、在这个时期孕妇少量的吃火锅是可以的，但是要买来食材，在自己家里制作，只要能够保证干净和卫生，选择清淡的底料，要注意肉质和蔬菜的交叉食用，因为火锅容易出现上火的症状，不要经常的吃，而且要等到肉质彻底煮熟了，才可以食用。香港时代医疗化验所

2、在这个时候，女性除了火锅之外，还要减少吃辛辣的东西，比如说烧烤类，在进入夏季之后，很多年轻的人情都喜欢撸串，喝扎啤，这种方法对于身体的损伤是很大的，孕妇一定要避免，可以选择用绿色蔬菜来煲成汤，或者经常的买来鱼肉，排骨，这些食材在家里加工制作，能够有效的补充钙质。

3、火锅也是分为不同的类型，有些火锅店推出的底料非常辛辣，在这个时候孕妇就不可以吃，在吃火锅之后，要多喝温开水，吃些新鲜的水果，能够有效的起到清热和解毒的功效，因为火锅的肉质都是牛羊肉，属于温补的食材，大量食用的话很容易造成内热增加，大便干燥。香港时代医疗化验所

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