【香港时代医疗化验所】怀孕能不能吃冬瓜

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

冬瓜是一种常见食材，其虽普通但却营养好吃，而且做法也多种多样，能炒着吃，炖着吃和做冬瓜汤均可。而女性怀孕期间多吃些新鲜蔬菜也必不可少，那么，怀孕能不能吃冬瓜呢？

冬瓜属于一年生草本植物，其果实除了可以作为日常蔬菜食用以外，还能制作成各种糖渍果脯食用，而且冬瓜果皮和和冬瓜种子均有一定的药效作用，其具有利尿消炎和消水肿的药用功效。

冬瓜含有的碳水化合物和淀粉，胡萝卜素及钙，磷，铁和多种维生素较为丰富，也含有一定的蛋白质和脂肪。其肉质细嫩且水分丰富，性寒味甘，女性孕期可以适量的吃点冬瓜。香港时代医疗化验所

但是毕竟冬瓜具有偏寒凉属性，所以孕期女性不建议一次吃太多，若过量食用冬瓜极容易造成腹痛。腹泻等一些肠胃不适症状。另外冬瓜所含有的钾成分较高，若一次食用量过大容易加重肾脏代谢负担，所以过量食用会对孕期肾脏健康功能有不良影响。

因此，孕期女性一定要合理食用冬瓜，尤其是对有一些女性有严重的孕期水肿，适量吃些冬瓜可利尿排毒减轻孕期水肿现象。香港时代医疗化验所

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