【香港时代医疗化验所】孕吐能不能吃辣的

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

很多孕妇在怀孕后都会出现孕吐反应，这种情况根据每个孕妇体质的不同，出现的程度也会不同，但是在孕吐后孕妇的口味也会发生变化，想要吃一些重口味的食物来调节自己的味蕾。那么，孕吐能不能吃辣的？

孕吐后可以吃一些辣的，但是需要孕妇注意不可以多吃，如果孕吐较为严重的孕妇，也不可以吃辣的。孕吐后孕妇的肠胃也会受到一些影响，辣的食物也会刺激到孕妇的肠胃，这样反而增加了孕妇肠胃的伤害，起到了相反的作用。

有孕吐反应的孕妇可以吃一些水果类，这些食物中含有叶酸、维生素、钙、铁等一些营养元素，这些成分对于缓解孕吐有一定的作用，同时也可以起到调节孕妇肠胃的功效。能够防止在孕妇在整个孕期中由于孕吐缺失一些营养。香港时代医疗化验所

孕妇还要注意自己做一些有利于胎儿健康的运动，比如说游泳、瑜伽、散步等，这些运动能够增加孕妇的抵抗力，可以帮助孕妇抵挡一些病菌的侵害，这样也就间接的保护了胎儿。孕妇还要注意日常的饮食，也要搭配的合理，很多的食物是需要孕妇禁食的，比如说螃蟹、甲鱼等一些食物。香港时代医疗化验所

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