【香港时代医疗化验所】孕妇手麻吃什么食物好

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

孕妇在怀孕期间，身体会出现一些异常。比较常见的异常是怀孕晚期，孕晚的手脚会水肿。但是有一些孕妇怀孕期间身体出现的症状是手麻。手麻的孕妇想要改善症状，却不知道吃什么样的食物。那么，孕妇手麻吃什么食物好？

首先，孕妇感到手麻可以吃的食物有蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，比如芹菜，芥蓝，小白菜，还有小油菜等，都是很适合孕妇手麻期间吃的。除了多吃蔬菜，还需要多吃芝麻，花生，豆类的食物以及一些粗粮。当然，孕妇手麻的时候还需要重视蛋白质的摄入量。香港时代医疗化验所

其次，从孕妇手麻的原因出发，很多孕妇会手麻，主要是因为怀孕期间有缺钙的情况。如果孕妇不清楚是不是缺钙，建议最好去医院进行微量元素的检测。如果确实是缺钙引起的孕妇手麻，就需要吃补钙的食物，比如海带，芝麻，还有骨头汤等。

还有一种情况需要注意，有一些孕妇感到手麻是在睡觉的时候才会出现的。这与孕妇睡觉时候压到了手臂有关系，因为压到手臂影响到了血液的循环，就会发生手麻。孕妇要适当改变睡觉的姿势，就可以缓解手麻的异常症状。香港时代医疗化验所

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