【香港时代医疗化验所】孕早期能不能吃苹果

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

确定自己怀孕后女性会重视日常饮食，希望能了解饮食原则，不希望自己不懂而乱吃东西，从而都肚子里的宝宝带来影响。在孕早期的时候有些人想要吃些苹果，又担心苹果会对胎儿不利。那么，孕早期能不能吃苹果？

孕早期是可以吃些苹果，苹果是一种维生素高又能给自己带来各种营养的水果，它还容易消化，性质温和孕妇吃了后不会不舒服，更不会有拉肚子等问题。酸酸甜甜的苹果是能增进孕妇的口感，缓解孕早期呕吐、恶心的不适感。

孕妇在吃苹果的时候，可以选择在饭后或是肚子里有食物的时候吃，如果肚子里是没有食物空空的吃，吃了苹果后会让胃部有一种不舒服感，下一餐吃饭的时候也影响到正常的进食。如果觉得苹果的酸性比较高，也可以水煮或是蒸着吃，这样它的甜度会进一步的增加。香港时代医疗化验所

当然孕妇也不可以只吃苹果，也要注意吃其他的水果，选择不同种类的水果来吃才能保证自己可以获取到不同营养素，这样对肚子里的胎儿来说也有一定促进发育作用，吸收到的营养会更加全面。

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