【香港时代医疗化验所】孕妇能不能吃黑糖

【香港时代医疗化验所】孕期健康知识分享

刚刚怀孕的准妈妈，在此期间有可能出现胃口不佳，有些孕妇喜欢吃甜食来增强食欲，但是又担心对孕期有不良影响。而黑糖能补血益气，日常有许多女性经常食用。那么，孕妇能不能吃黑糖？

黑糖其有活血化瘀作用，孕妇食用容易引起宫缩。因此，孕妇不适合吃黑糖。

黑糖是没有经过高度精炼而成的蔗糖，含有大量糖分，如果孕妇在怀孕期间吸收过量糖分的话，容易引起妊娠糖尿病，有可能对胎儿发育不好，所以为了身体健康最好不要吃黑糖。

黑糖中含着大量的天然酸类以及色素调节成分，可加速皮肤细胞的代谢，对肌肤有健康作用。因此，孕妇的皮肤如因干燥而觉得瘙痒，可用黑糖水洗擦皮肤，便可减轻干痒感觉。香港时代医疗化验所

黑糖性温味甘，有补血破淤以及行血活血作用，对产后宝妈有好处。因此产妇在坐月子期间可以适当食用黑糖。

此外，孕妇吃了甜食后，要注意口腔卫生，需及时清洁牙齿，避免残留糖分对牙齿造成损伤。

因怀孕期间母体和胎儿对营养需求有所增加，所以孕妇的膳食应注意多样化，不可挑食，要平衡膳食，补充身体所需营养。香港时代医疗化验所

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