孕妇能吃胎鹅蛋吗

对于怀孕的女性来说，补充营养是非常关键的。如果孕妇营养不足，就会影响到胎儿的营养，当然也会影响到胎儿的发育。有的孕妇营养不良，容易导致流产。孕妇必须要注重营养，听说，鹅蛋营养价值很高，那孕妇能吃胎鹅蛋吗？

孕妇能吃一些吃鹅蛋，鹅蛋的营养感情鸡蛋的差不了多少，它们里面都含有蛋白质、卵磷脂等营养物质，因此适量吃对孕妇营养有利，对胎儿也有很大的作用，鹅蛋有利于胎儿脑部发育。

蛋类的食品营养价值都很高，里面含的除了蛋白质外，还有钙、磷、铁以及多种营养元素，这些营养元素对孕妇有利，也有助于胎儿的发育。但是，不能吃的太多。

孕妇平时也要注意营养搭配均衡，平时也没必要吃太多的补品，其实，只要平时能够做到不挑食，不偏食，饮食最好多样化，平时可以多吃鱼类、瘦肉类、蛋类、牛奶，这些都是非常好的营养物质，同时也要保证休息好，晚上早早的睡觉。平时也要注意锻炼身体，散步、慢跑都可以，对以后的分娩有帮助，也能提高免疫力。

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