孕妇能喝青汁吗

怀孕后孕妇吃每一口食物都要特别小心。特别是第1次怀孕的孕妇，要多学习一些关于孕期的知识。尤其是饮食方面，没有吃对食物会影响到胎儿的健康。那么，孕妇能喝青汁吗？一起来了解下吧。

青汁的营养价值高。孕妇可以喝青汁。即使怀了孕，孕妇也要注意补充叶酸。补充叶酸的方式有很多，可以选择药物补充叶酸，也可以利用饮食来补充叶酸。人体不能自己合成叶酸，所以孕妇可以从食物中获取。植物获取叶酸方法更安全，也更容易吸收。青汁里的叶酸含量较高，孕妇可以放心喝。

青汁里除了含有叶酸之外，膳食纤维也非常丰富。一旦怀了孕，孕妇的身体会变得脆弱了很多，也很容易会出现肠胃问题。当肚子越来越大，子宫就会压迫到结肠，大肠粪便运转速度就会变慢，孕妇就会出现排便困难。孕妇适当喝一点青汁，能够刺激肠道蠕动。

现在都知道孕妇可以喝青汁了吧，孕妇可以放心喝青汁。青汁含有各种各样的维生素。孕妇适当喝一点青汁对身体非常有好处。青汁是很好的饮料，孕妇可以放心饮用。

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