怎么能刺激宫缩

有些孕妇已经到了孕晚期，可是身体并没有任何的不适症状。只有子宫收缩，才会加快生孩子。所以孕妇非常关心用什么的方法刺激宫缩比较好呢，有没有哪些安全的方法？

1.食物

想要刺激宫缩，孕妇可以通过饮食的方式来达到刺激宫缩的效果。孕妇可以吃一点山楂、蜂蜜等等。孕妇吃了山楂之后，就会导致宫缩的情况发生。生孩子之前孕妇要多吃甜食，可以吃一点巧克力，增加胎动的次数。胎动次数逐渐增加，宫缩的速度也就会越来越快。

2.按摩

按摩也能有效促进宫缩发生。孕妇可以按摩自己的乳房，既促进乳房健康，同时能够促进体内催生素。体内分泌较多催生素，才能够早出现宫缩。孕妇在按摩乳房时还要刺激一下乳头，刺激乳头的效果更加明显。每天按摩两次乳房就行了，每一次需要按摩15分钟左右。

现在都知道刺激宫缩的方法有哪一些了吧，只有临生产前的孕妇才能刺激宫缩。怀孕中期的孕妇不可以做这些事情的，宫缩会出现流产。临生产前，孕妇要合理调整自己的呼吸节奏，肚子不痛时，尽量多吃一点食物。

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